Mỡ máu có uống được sữa Ensure không? Chuyên gia giải đáp!
09/09/2021
Ensure là thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, thích hợp cho nhiều mục đích khác nhau như tăng sức khỏe cơ bắp, tăng cân đồng thời cũng hỗ trợ trong chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên đối với người bị mỡ máu có uống được sữa Ensure không, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1. Thành phần dinh dưỡng trong sữa Ensure
Ensure là thức uống bổ dưỡng, được sản xuất bởi tập đoàn Abbott Hoa Kỳ. Với công thức đặc biệt gồm các thành phần:
- Tinh bột bắp thủy phân
- Dầu thực vật (dầu hướng dương giàu oleic, dầu đậu nành, dầu hạt cải)
- Sucrose
- Natri caseinat
- Đạm đậu nành tinh chế
- Oligofrutoser
- Đạm whey cô đặc
- Khoáng chất như: kali citrate, tricanxi phosphate, magie sulfat, magie clorid, kali clorid, natri citrate, canxi carbonat, sắt sulfat, kẽm sulfate…
- Vitamin: acid ascorbic, vitamin E, niacinamid, riboflavin, thiamin hydroclorid, vitamin A, acid folic, beta carotene, biotin, vitamin D3
- Taurin
- I-carnitin…
Trong nhiều năm phát triển dòng sữa Ensure, Ensure được chia thành nhiều loại, phù hợp với nhiều mục đích sử dụng khác nhau như:
Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, cân đối, giúp đảm bảo sức khỏe: Thường có các sản phẩm như Ensure Original, Ensure Plus
Dinh dưỡng bổ sung, hỗ trợ sức khỏe cơ, xương, tim mạch, miễn dịch và tiêu hóa: Ensure Enlive
Dinh dưỡng mục tiêu, dành cho những đối tượng muốn xây dựng cơ bắp vì thành phần chứa nhiều protein: Ensure Light, Ensure Max Protein, Ensure High Protein, Ensure Plant-Based Protein.
Dùng hỗ trợ quá trình trước và sau phẫu thuật: Ensure Surgery, Ensure Pre-Surgery, Ensure Compact
2. Người bị mỡ máu có uống được sữa Ensure không?
Để trả lời câu hỏi mỡ máu có uống được sữa Ensure không, cần phải tìm hiểu loại sữa Ensure bạn đang dùng. Nếu không thuộc dòng sữa dành cho người muốn tăng cân thì hoàn toàn có thể sử dụng. Bởi sữa Ensure cung cấp lượng protein và vitamin, khoáng chất nhất định cho cơ thể.
Bên cạnh đó, sữa Ensure cũng có một lượng calo nhất định, có thể dùng thay thế bữa ăn thường xuyên hoặc những bữa ăn nhẹ, có thể có lợi cho những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng. Mặc dù không được thiết kế đặc biệt để giảm cân nhưng sữa Ensure được dùng như một phần của chế độ ăn uống cân bằng, kiểm soát calo trong giảm cân.
Vì vậy đối với người bị mỡ máu có thể uống được sữa Ensure. Tuy nhiên cần cân nhắc về các loại sữa Ensure trên thị trường.
>>> Tìm hiểu bệnh mỡ máu cao – Các thông tin cần biết!
3. Sữa Ensure nào tốt cho người mỡ máu?
Hiện nay trên thị trường tập trung 2 dòng sữa Ensure: sữa bột và sữa nước. Loại sữa Ensure nước có nhiều loại, dành cho từng đối tượng khác nhau.
Đối với người bị mỡ máu cao nên lựa chọn các loại sữa có nguồn protein thực vật như Ensure Plant-based Protein, bổ sung 5g chất xơ cho cơ thể. Hoặc có thể dùng các loại sữa không chất béo được khuyến nghị như Ensure Clear với hàm lượng calo thấp mà vẫn đảm bảo khoáng chất thiết yếu.
Bên cạnh đó, người có máu nhiễm mỡ không nên dùng sữa Ensure Max Protein vì chúng cung cấp nhiều protein.
Các loại sữa Ensure thường dùng trên thị trường như:
| Sữa Ensure | Calories | Protein (g) | Vitamin và khoáng chất | Tác dụng |
| Ensure Original | 220 | 9 | 27 | Dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng sức khỏe hàng ngày |
| Ensure Plus | 350 | 16 | 27 | Dinh dưỡng đầy đủ, tăng hoặc duy trì cân nặng hợp lý |
| Ensure Compler | 350 | 30 | 25 | Dinh dưỡng hoàn chỉnh, cân bằng với 30g protein |
| Ensure Max Protein | 150 | 30 | 25 | Xây dựng cơ bắp, giảm các cơn đói và bổ sung 1g đường |
| Ensure High Protein | 160 | 16 | 27 | Dinh dưỡng mục tiêu để duy trì hoạt động với 16g protein chất lượng cao |
| Ensure High Protein dạng thanh | 210 | 16 | 18 | Món ăn nhẹ cho người ăn kiêng |
| Ensure Plant-based Protein | 180 | 20 | 5g chất xơ
7g đường |
Sữa thuần chay dành cho người ăn chay |
| Ensure Clear | 180 | 8 | 15 | Không chất béo, thích hợp cho người không dung nạp lactose và người ăn kiêng |
| Ensure Rapid Hydration | 50 | Có prebiotics | Hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm mất nước | |
| Ensure Light | 70 | 12 | 22 | Chế dinh dưỡng thông minh, ít calo, cân bằng chế độ ăn uống |
| Ensure Original dạng lon 850g theo mỗi khẩu phần | 250 | 9 | 22 | Dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng sức khỏe hàng ngày |
| Ensure Enlive | 350 | 20 | 26 | Chế độ dinh dưỡng cho cơ bắp, tim mạch, hệ tiêu hóa và xương |
4. Cách uống sữa Ensure tốt cho người mỡ máu
Đối với sữa Ensure dạng bột:
- Lấy 6 muỗng sữa bột pha với ¾ nước sôi để nguội, ¼ nước nóng
- Khuấy đều đến khi bột tan hết
- Uống sau các bữa ăn chính
- Có thể bổ sung thêm bột socola hoặc siro uống chung
Đối với sữa Ensure dạng nước:
- Uống trực tiếp sản phẩm
- Chai đã mở phải để trong tủ lạnh và dùng trong 24 giờ
- Chỉ nên uống 1 chai mỗi ngày
- Có thể thêm trái cây xay uống cùng
5. Lưu ý khi sử dụng sữa Ensure nếu bị mỡ máu
Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, người mỡ máu hoàn toàn có thể dùng sữa Ensure. Tuy nhiên cần lưu ý một số điểm như sau:
- Chỉ dùng sữa Ensure theo đường uống, nghiêm cấm truyền tĩnh mạch
- Không dùng cho người bị mẫn cảm với các thành phần của sữa
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn khi dùng
- Nếu đã bổ sung sữa Ensure cần cắt giảm một số thực phẩm không cần thiết mà vẫn đảm bảo lượng calo trong ngày
- Kết hợp chế độ dinh dưỡng điều độ cho người mỡ máu cao
Trên đây là một số thông tin về mỡ máu có uống được sữa Ensure không và uống thế nào cho đúng. Hy vọng bạn đọc đã nắm được loại sữa nào phù hợp cho mình. Nếu có thắc mắc nào vui lòng liên hệ qua hotline để được tư vấn giải đáp.
XEM THÊM:
- Mỡ máu uống sữa gì tốt – Tham khảo ngay 8 loại sữa này
- Mỡ máu nên ăn gì và kiêng gì? Bí quyết vàng cho người mỡ máu
- Tai biến nên ăn gì kiêng gì? Bật mí 9 loại sản phẩm
