[Hướng dẫn] cách uống chè vằng giảm mỡ máu hiệu quả nhất

Tham vấn y khoa: Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Biên tập viên: Linh Chi

08/27/2021

5/5 - (1 bình chọn)

Uống chè vằng giảm mỡ máu là một trong những phương pháp dân gian được mọi người truyền tai nhau. Nhưng thực hư tác dụng của bài thuốc này tới đâu và cách sử dụng sao cho an toàn thì không phải ai cũng nắm được. Bài viết sau sẽ giải đáp giúp bạn. 

1. Tác dụng của chè vằng trong giảm mỡ máu

Chè vằng thường mọc hoang thành bụi nhỏ ở vùng núi và trung du. Thân cây nhiều đốt, cành chia nhiều nhánh nhỏ. Lá mọc đối xứng. Hoa màu trắng mọc thành chùm. Chè vằng có 3 loại là lá nhỏ, lá to và vằng núi. Trong đó, loại vằng lá nhỏ được sử dụng làm thuốc. Bộ phận thường được dùng làm dược liệu là lá và cành.

Chè vằng có nhiều tác dụng chữa bệnh như: chữa mất ngủ, lợi sữa, giảm cân, trị kinh nguyệt không đều … Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu cao.

  • Flavonoid trong chè vằng giúp điều hòa năng lượng, tăng đào thải mỡ thừa trong cơ thể.
  • Các chất alcaloid, flavonoid trong chè vằng chống oxy hóa, giúp bền thành mạch. Từ đó phòng ngừa xơ vữa động mạch, biến chứng của mỡ máu.
  • Chè vằng có tính mát giúp thanh nhiệt, giải độc gan. Bảo vệ và cải thiện chức năng gan, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị bệnh.
  • Uống chè vằng giảm cân giúp cải thiện cân nặng, có lợi trong quá trình điều trị. Bởi Glycozit đắng giúp kích thích tiêu hóa mỡ, kiểm soát việc thèm ăn và lượng calo hấp thụ vào cơ thể.

uống chè vằng giảm mỡ máu

2. Các dạng chè vằng phổ biến trên thị trường

Ngoài chè vằng tươi, trên thị trường hiện nay có nhiều dạng chè vằng đã qua chế biến. Mỗi loại sẽ có những ưu và nhược điểm riêng. Bạn có thể chọn lựa theo nhu cầu và điều kiện cá nhân.

DẠNG ƯU ĐIỂM NHƯỢC ĐIỂM
Chè vằng khô – Dễ uống hơn chè vằng tươi D

– Dễ bảo quản hơn

– Giữ được khoảng 70% dưỡng chất so với cây tươi

Bất tiện khi sử dụng
Cao chè vằng – Tiện lợi hơn chè vằng tươi và khô

– Giữ được nhiều dưỡng chất

Tương đối khó uống hơn so với chè vằng khô
Chè vằng túi lọc – Tiện lợi, dễ sử dụng, có thể dùng ở mọi nơi

– Mùi vị dễ uống

Hiệu quả thấp
Bột chè vằng – Tiện lợi, dễ sử dụng, có thể dùng ở mọi nơi Không chứa quá nhiều dưỡng chất

3. Cách uống chè vằng giảm mỡ máu

Để phát huy tốt nhất tác dụng của chè vằng, bạn cần sử dụng đúng cách. Tùy vào từng dạng chè vằng sẽ có cách sử dụng khác nhau. Thông thường người ta hay dùng dạng khô và cao. Đối với chè vằng túi lọc và chè vằng dạng bột hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

3.1. Chè vằng khô

Chuẩn bị: 20 gram chè vằng khô

Cách thực hiện:

  • Rửa qua chè vằng với nước nóng rồi để ráo
  • Cho vào nồi đun với 1 lít nước. Sau khi sôi 15 phút thì hạ nhỏ lửa.
  • Khi nước chuyển sang màu vàng sẫm thì tắt bếp.
  • Chắt nước vào bình giữ nhiệt để giữ nóng.
  • Uống nước khi còn nóng, sau bữa ăn 30 phút.
chè vằng khô giảm mỡ máu
Uống nước chè vằng khi còn nóng

3.2. Cao chè vằng

Mỗi ngày cắt 1 miếng cao chè vằng khoảng 5 gram. Hòa với 2 lít nước sôi. Để vào bình giữ nhiệt. Uống thay nước trong ngày.

4. Đối tượng không nên uống chè vằng hạ mỡ máu

Tuy là một thảo dược thiên nhiên lành tính nhưng chè vằng vẫn có thể gây hại cho một số đối tượng:

  • Người huyết áp thấp: Chất Alkaloid trong chè vằng sẽ gây hạ huyết áp. Do đó nó sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng huyết áp thấp, gây chóng mặt, nhức đầu…
  • Trẻ em dưới 5 tuổi: có thể bị dị ứng
  • Phụ nữ có thai: chè vằng có thể gây co bóp tử cung.
đối tượng không nên uống chè vằng hạ mỡ máu
Phụ nữ có thai không nên uống chè vằng

5. Lưu ý khi uống chè vằng giảm mỡ máu

  • Phương pháp này chỉ phù hợp cho người bệnh nhẹ.
  • Hiệu quả đạt được tùy thuộc vào cơ địa từng người.
  • Không nên tự thu hái chè vằng khi không nắm rõ về loại cây này vì rất dễ bị nhầm lẫn.
  • Lựa chọn mua chè vằng ở những địa chỉ uy tín, đã được cấp phép. Khi mua cần kiểm tra kỹ sản phẩm.
  • Chè vằng giảm mỡ máu không nên uống quá đặc. Bởi nó sẽ khiến các cơ quan tiêu hóa, bài tiết trong cơ thể phải hoạt động nặng. Thậm chí có thể gây độc đối với cơ thể.
  • Không nên pha thêm đường, sữa vào chè vì sẽ làm mất tác dụng.
  • Trong quá trình uống chè vằng giảm mỡ máu nếu cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường hãy ngưng dùng ngay.
  • Bên cạnh việc sử dụng chè vằng, người bệnh cần xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và rèn luyện hợp lý. Bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày trái cây, rau xanh, cá béo và kiêng thực phẩm nhiều dầu mỡ, rượu bia. Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Quan trọng nhất là giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.
lưu ý khi uống chè vằng giảm mỡ máu
Không nên pha thêm sữa vì sẽ làm mất tác dụng

Những thông tin về uống chè vằng giảm mỡ máu trên đây chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chỉ định của bác sĩ. Nếu cần tư vấn thêm hãy liên hệ tới tổng đài 0865 344 349.

XEM THÊM:

5/5 - (1 bình chọn)
Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
Nguồn tham khảo
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Sức khoẻ đời sống"
Tuổi tác và cuộc sống hiện đại khiến tỉ lệ người mắc bệnh mỡ máu ngày càng cao và có xu hướng trẻ hoá. Đáng lo ngại hơn, chính tâm lý chủ quan mà 71% người mắc bệnh không biết mình bị mỡ máu cao cho đến khi đi khám bệnh.

Bài liên quan

[Cảnh giác] Mỡ máu cao gây đột quỵ – Mối nguy hiểm khôn lường

Mỡ máu cao là nguyên nhân hàng đầu gây tai biến mạch máu não. Tình trạng này có thể đe…

{Tham khảo} 10 loại thuốc trị cao huyết áp được bác sĩ khuyên dùng

Thuốc trị cao huyết áp là một trong những giải pháp điều trị huyết áp cao hiệu quả đang được…

Mỡ máu uống bia rượu có được không? 5 tip giải rượu hiệu quả tại nhà

Hỏi: Tôi làm việc trong ngành kinh doanh, giao tiếp gặp gỡ khách hàng nhiều. Gần đây tôi đi khám…

{Tham khảo} 5 cách phòng ngừa nhồi máu cơ tim để cơ thể không gặp nguy

Đột quỵ, nhồi máu cơ tim là biến chứng nguy hiểm, có thể khiến chúng ta phải liệt nửa người,…

Mách bạn 6 cách giảm mỡ máu không cần thuốc hiệu quả, dễ áp dụng

Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu…

Mỡ máu có uống được sữa Ensure không? Chuyên gia giải đáp!

Ensure là thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, thích hợp cho nhiều mục đích khác nhau…

0865344349